hola soy yasin y hoy voy a hablar sobre la comba , sobre el impulso y explicar la frecuencia cardiaca:
Primero: la comba ha diso super fácil poorque yo soy deportista .He podido cruzar la cuerda muchas veces y hacer todas las actividades bien.Tambien lo hice en grupo con mi amigo JOSE MIGUEL y JOSE MARTÍNEZ y lo super muy bien. teniamos que tomar el impulso despues de cada ejercicio poniendo los dedos en la muñeca o en el cuello.Yo lo puse en el cuello porque es más fácil.Se hace de la siguiente manera:
-se hace la actividad
-luego se toma el impulso durante 1 minuto pero como un minuto es mucho para el impulso se hace en 6 segundos y luego se multiplica por 10
ahora voy a explicar la frecuencia cardiaca,se hace de la siguiente manera:
FCmax =209-(0'7·la edad)=?(el resultado aproximadamente)
por ejemplo:
FXmax=209-(0'7·14)=199'2(199)
PERO TODO ESTO LO HICE GRACIAS A NUESTRO MAESTRO DE E.F MIGUEL FRANCO
Eres un artista Yasin.
ResponderEliminarHas realizado una buena entrada, poniendo información que no han puesto muchos de tus compañeros. Además, has nombrado a algunos compañeros que han colaborado contigo.
Buen finde.
Leila saida.
Gracias chukran
EliminarEs pulso, no impulso
ResponderEliminarAh bueno
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